Blog

Pyramida

Jak se zlepšit – úvod

Asi jste někdy měli sami pocit, že nevíte, co a jak máte ve vašem tréninku zlepšit. A že Váš trénink je neefektivní a nikam nevede. Častým důvodem proč tomu tak je, je to, že samotný atlet neví, co je v jeho tréninku důležité a nakolik můžou maličkosti ovlivnit výkon. Někteří atleti nedělají rozcvičky, jiní nekompenzují jednostrannou zátěž, neposilují nebo dokonce svůj čas tráví pouze tréninkem a ostatní části tréninku opomíjejí.

Tato série článků by měla pomoci pochopit sportovci, co a jak moc je pro něj jako jedinečného atleta důležité – nehledě na sport. I když upřednostňovat budu parkour a freerun, které jsou Číst více na assasin.cz »

srovnal_urban_games

Matěj Srovnal: Nejrychlejší traceur na Urban Games 2019

Urban Games je oslava nové generace mladých a svěžích sportů. Můžeme zde najít BMX freestylebreaking a nyní také parkour. Parkour byl rozdělen na dvě disciplíny – Speedrun a Style. A právě se zlatým medailistou z kategorie Speeerun vám dnes přinášíme rozhovor. Takže pokud je mezi vámi někdo s cílem stát se parkour atletem, tak pozorně čtěte, protože Mates Srovnal je váš člověk.

Jaké bomby skáče se můžete podívat na videu… Číst více na parkourblog.cz »

 

Valná hromada – setkání pracovní skupiny

Dnes 19. května se konala dle ohlášení ze 17. dubna 2019 Valná hromada. Schůze byla neusnášení schopná. Z toho důvodu je stanoven další termín Valné hromady na 2. 6. 2019.

Tříhodinový čas jsme využili k plánování strategie pro rok 2019.

Assasin.cz

Kompenzace únavy z tréninku

V tomto článku bych chtěl poukázat na několik věcí, které mnoho lidí neví, nebo jim nepřikládá přílišnou váhu z oblasti regenerace a kompenzace tréninkové zátěže.

První věcí, kterou si většina lidí uvědomí s přicházejícím věkem je to, jak těžké je vzpamatovat se a zregenerovat po náročném tréninku.

Tento jev je naprosto Číst více na assasin.cz »

Zprávy z Rady ČAP – listopad

Dnes jsme v Radě České asociace parkouru řešili parkourový koncept pro rok 2020. Od 10:30 do 19:30 téměř v nepřetržitém provozu. Výsledek? Únava, ale nakopnutí, že jsme o kus dál. Předběžně odhadujeme setkání Valné hromady na druhou polovinu ledna 2020.

Sledujte naše příspěvky a sdílejte. Brzy přijdeme s dalšími zprávami. Zatím se těšíme na Winterfire Jam Brno díky skvělému Pavel Petržela.