Jak se zlepšit – rozvoj schopností

Schopnosti

Nyní už víme, proč jsou schopnosti tak důležitou součástí tréninku. Dnes se zkusíme zaměřit na schopnosti, jak je rozvíjet a jaký to má dopad na naše tělo.

Aby toho nebylo málo, minule jsme schopnosti jen nakousli a je potřeba se ponořit ještě trochu hlouběji, abychom pochopili celou podstatu dopadu tréninkové jednotky na naše tělo. Síla, vytrvalost, koordinace a rychlost se totiž dále dělí na různé druhy a každý druh slouží tělu k něčemu jinému. Číst více na assasin.cz »

"

Žádné komentáře
Napište komentář

Žádné komentáře